EQ буюу Сэтгэл хөдлөлөө удирдах ур чадвар
EQ буюу сэтгэл хөдлөлийн чадамж гэж юу вэ? Self awareness –Өөрийн бодол мэдрэмжийг, танин мэдэх
Self Regulation – Сэтгэл хөдлөлөө удирдах, чиглүүлэх
Motivation- Өөрийгөө сэдэлжүүлэх
Empathy- Мэдэрч ойлгох чадвар
Social skill – Нийгмийн чадвар
EQ буюу сэтгэл хөдлөлийн чадамж гэж юу вэ? Self awareness –Өөрийн бодол мэдрэмжийг, танин мэдэх
- Өөрийгөө танин мэдэх,
- Өөрийгөө зөвөөр үнэлэх
- Ажиглах, үнэлэх, дүгнэх техникт суралцах
- Өөрийн сул давуу талаа үнэлэх
Self Regulation – Сэтгэл хөдлөлөө удирдах, чиглүүлэх
- Сэтгэл хөдлөлийн зөв удиртгал
- Сэтгэл хөдлөлийн буруу удиртгал
- Бодол болон сэтгэл хөдлөл мэдрэмжээ ялгаж сурах
Motivation- Өөрийгөө сэдэлжүүлэх
- Дотоод дэмжигч
- Дотоод шүүмжлэгч
- Дотоод шошго наагч
- Дотоод сургагч
Empathy- Мэдэрч ойлгох чадвар
- Биеийн хэлэмжийг ойлгох /body language/
- Идэвхтэй сонсох чадварт суралцах /active listening/
- Бид яагаад бусдыг сайн сонсогч байж чаддаггүй вэ?
- Мэдрэмжээ сонсож сурах
Social skill – Нийгмийн чадвар
- Өөрийгөө зөвөөр илэрхийлэх
- Эерэг, бат бөх харилцааг бий болгох
- Бусдыг сэдэлжүүлэх, хөгжүүлэх
- Зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх чадвар